Horaires
17h30
Accès
Chambre de Métiers et de l’Artisanat de Romans-sur-Isère – Clos des Tanneurs, rue Étienne-Dolet
Informations pratiques
Inscription obligatoire
Atelier limité à 30 participantes
Les inscriptions s’enregistrent dans l’ordre des réponses.
Mesdames, ce moment est pour vous ! Le 13 janvier, la Chambre de Métiers et de l’Artisanat de la Drôme vous invite à un temps pour souffler, échanger et faire grandir votre équilibre intérieur. Une nouvelle édition de l’Afterwork 100 % féminin qui vise à explorer le bien-être, la gestion du stress et le partage d’expériences entre professionnelles. Un rendez-vous pensé pour vous permettre de repartir avec des outils pratiques et aborder la nouvelle année avec sérénité.
Cet atelier bénéficie du soutien d’AÉSIO Mutuelle et s’adresse à toutes celles qui souhaitent développer de nouveaux outils pour mieux gérer leur stress, nourrir leur inspiration ou partager un temps fort entre femmes.
Briser la glace
Comme lors des précédents afterworks, l’ouverture de la soirée se fait autour d’une présentation éclair de 30 secondes. Un bâton de parole circule pour permettre à chacune de se présenter, faire connaître son activité et créer un premier lien dans une ambiance vivante et bienveillante. Une sophrologue intervient pour éclairer l’origine du stress, ses mécanismes et ses effets dans la vie professionnelle. Quinze minutes pour repartir avec une compréhension appliquée du sujet.
Place à la pratique
La soirée se poursuit avec un atelier de 30 minutes pour expérimenter des exercices simples qui détendent, des techniques de respiration qui apaisent et des outils qui aident à prendre du recul. Un moment ressourçant pour vous recentrer, vous calmer et gagner en autonomie dans votre gestion du quotidien.
Partager un moment gourmand
Puis place à un moment gourmand pour échanger, créer des synergies et tisser des liens entre cheffes d’entreprise, entrepreneures et porteuses de projet du territoire. Une belle manière de lancer l’année avec énergie, inspiration et soutien mutuel et de repartir avec un nouvel élan pour 2026.